2019年03月17日

若干早いような気もするが

別に無理しているというわけでもなく、ストーンと体重ダウン。

当然いろいろなパーツも不要物が削げていっているわけで、今のところ不満はない。


とは言え、7月大会に向けてならばあと4か月。

ひと月〇キロ減でいけそうだ。順調。

余裕仕上げとかではなく、当然、きっちり(昨年のクラシックな並みに)仕上げて幸先を切りたいなと。


出てもいいよね?大阪〇〇〇別と大阪マスターズ。過去に表彰台すら登ったことないし。

関係ないけど、今年の大阪選手権にはエントリーできないから、せめて鬼門のエル大阪を突破しておきたい。






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2019年03月12日

フラッと京都〜北野天満宮とトンビ攻撃

某月某日。目的は北野天満宮で学業祈願。決して梅見物ではない。

出町柳駅でレンタル自転車を利用、今出川通り?をひたすら西へ。

途中、GGの二条?ありましたがスルーで、約15分?ほどで目的地の北野天満宮に到着。

お約束の支那人はあまりいませんな。やはり時間の関係かな?

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初めての参拝。大阪天満宮は子どもお百日とか利用してたし、道真公つながりだけれども、こちらが総本山、いや総本社。

わが子の受験、合格祈願です。一応親ですから、ね。

京都のとある大学を目指しているらしいが、現在〇判定(大丈夫かね)。だいぶ頑張らないと神様もヘルプできひんぞ。


ついでに自分用の心願成就お守りの買いましたが、それはついでのことで。。。


宝物館も入館し、源氏重宝の「鬼切丸【髭切】」を見学。本物!!!

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刀剣男子ではないので、そこまで感動ないが、これが酒呑童子を切った刀か・・・



帰り道、御苑で昼食をとるために休憩。イスに腰掛け、さてと・・・

食事中、いきなりガツン、飛び出す中身。上空からトンビが狙っていたのであった。

急降下でブロッコリーを強奪されるわ、中身飛び出すわ。おんどれ〜なにすんじゃ〜

しかし、ブロッコリーは食えないやろうな。お馬鹿さんだね。

ま、今度からは気を付けるわ。

※ 落ちた中身は全部拾って、やつらにあげませんでした。


そんなこともありつつ、次の要件、ホワイトデー用の金平糖を購入し、最後のお約束である鴨川で人生を振り返る(訳は無い)。

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自転車というのはホント便利。

京都市内はアップダウンがないので、大抵の場所にすんなり行ける。仁和寺くらいなら出町柳から出撃範囲のように思える。


次は桜の季節に、、、どこ行こうかな。





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2019年03月10日

マイプロが6日で到着した。え〜〜〜

3月4日に注文して、本日到着。

「宅配で〜す。」誰のだろうな?という感じ。マイプロとは思ってもみなかった。

だって、前回は2週間以上かかって到着したから今回も10日はかかると踏んで、予備プロテインを消費していたし。

なんだろう、この差は。レビューでも遅さは酷評されていたので、改善したのかな?

マイプロ最大のリスクである「到着が遅い」が改善されたら、言う事なしやんか。

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5月頃にまた別の商品を注文するつもりなのだが、結構買い過ぎた感ある(汗)

オメガ3なんて、いつ消費完了するんだよって量。

ま、きもはD3なんだけども・・・、いやミルクティーフレーバーのプロテインか。



減量も1ヶ月を経過したところ。少しずつ落ちて行っているので、まだ減量方法キープ。

でも7月21まで4ヶ月程度なんだよな。えっ、そうです、とある大会にでるつもり。

前にも言ったことがあるが、出られるものにはできるだけ出ようと。

5月からあれをナニしたら(しなかったら)、前回の日本クラシックくらいには絞れるはずなのでね。



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2019年03月03日

休日出勤

時間に縛られずトレーニングを支障なく回したい。

迷惑を掛けたくない。

溜まっているのがうっとおしい。

上司へのあてつけ。

昼飯の・・・


ま、いろいろあって、この土日は無給の休日出勤してました。

それでも溜まっている仕事の半分も捌けなかった。。。


昨日は早朝トレからの仕事。そして再度トレーニングのダブルスプリット

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今日は朝から仕事で、2時半ごろからトレーニング。

別に休みと言ってもやることもないし、気持ちが楽になるなら、仕事でもいいんだけどね。


しかし、今日の脚トレ後は、なぜかしんどかった。

帰宅と同時に「寝たい!」という欲求に満たされて・・・でも眠れない。


減量もここにきてスコーンと落ちたし、全体的に脂肪さんが薄くなっていることが判る。

それは晩の・・・が要因なのだが、まあ良しとしておく。


したいことを我慢しないために、嫌な事を溜めずに流していく。ストレスを貯めないためには時間やタンパク質の摂取も犠牲にすべき時があるということだろうな。




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2019年02月24日

減量中のパンプ感

今日は、三角筋リア、三頭筋、前腕、というセット。

リアも三頭も、最近動画で参考にしている方法を。

特に三頭はかなりのストレッチ状態から行うのが新鮮で、強い刺激を得られた。

おかげで、三頭がパンパン。リアもパンパンとなり、久しぶりにパンプ感を味わうことができた。


自分の目に狂いが無ければ、三角筋は見えるくらい発達してきているのではないかと。

適度な頻度、いい刺激、とあとひとつが組み合わさって、ここにきて成果があがってきたか。


しかし、山本師もこの動画アップをよくOKしたと思う。
私はしっかり参考にさせてもらっている。理論理屈がそのとおりだと思うし、実際の成果もでつつある。



たぶん100%の情報では無いのだと思うが、その効用こそが、次のセミナーへの誘因になるのだろう。

自分もこれくらい理屈と説得力をもったトレーナーに、いずれなりたいなと思っている。あと十数年後かな(笑)



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2019年02月21日

分担と矜持と

分担。

上下ではなく、与えられた、納得したうえでの作業。

私は仕事頑張っている。もちろんトレーニングも頑張っている。

仕事の愚痴などコボしたことものない。だって必要がないし、聞かされる側も嫌だろう。


ため息つきながら仕事するのもイヤだが、仕事中はさすがにそれをやってしまうことはある。
でも、ここではやらないな。


それぞれがプロフェッショナルとしての矜持を持っていれば、聞かれることを前提にため息など吐かないわな。


食事だけでなく、こういった空気とも戦いながら日夜ボディビルに精進している。

もし、○ソな抵抗感がなければ、もっと飛躍できていたはず?
そう、2010年くらいには〇〇を突破していたかな。なんてね。
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2019年02月18日

バカッター動画は一面的ではない

回転寿司やファーストフード店でのバカッタ―動画について、一般的な論調は、彼らに社会的制裁を加えるべきだ、企業は損害賠償を請求して今後の抑止につなげるべきだということに尽きるのだろう。

だが、少し視点の変わった意見もある。

「たしかに彼らの行為は許されないが、その背景にあることはモラルだけの問題ではなく、業界のビジネスモデルが生み出す黒い部分でもあるのではないかということ。

例えば、くらなどを代表する一皿100円程度の回転寿司では、人件費を抑制することがほぼ確実に求められている。これが業態の絶対条件といってもいいくらいだ。
人件費を削ると、それだけ優秀な、いや普通の労働者が集まらなくなる。必然的にモラルに問題を抱えている可能性が高い人材を採用しなければ仕事が回らなくなるということだ。


デフレで安いことが当たり前になり、消費者も当然安いことを求めることについて、とやかく言うことは無い。
だが、そこを突き詰めて、人件費を削るということは結局世の中のお金の流動化を滞らせる強い要因となる。
常識だから、当たり前だから、賃金が安かろうと労働者は高いモラルと使命感で仕事しなければならないという、日本人的奉仕的美徳を当たり前にしていることにも、この問題の一端があるのではないだろうか。」

という感じである。

消費税上げて、消費意欲を冷えさせて、賃金が下がり、バカッタ―が増殖する、てな具合。
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2019年02月16日

バレンタインと減量と

2月14日、私のかわいい部下(だと思う)から、ヴァ〜レンタインチョコを、を、を。

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彼女はしっかり者でそつなく、空気も読む「できる人」なので、義理チョコも嫌味なく渡していただけたのである。

義理でもなんでも、ここ数年良さげな生チョコをいただいた記憶がなかったので、上司部下関係なく「うれしい〜〜〜」。
(来年は評価5だな、最高ランクにしよう)

・・・とは言うものの、減量開始して2週間。ようやくケトジェニック体質になってきた身体に糖質をぶち込むことはいささか悩むところではあるが、この行為、いや好意は無駄にしないと心に決めて、食することができる状況を作ろうとの思考に走る。

とりあえず、ケトうんぬんは置いておいて、ダイエット的にはその分動くことが大切。そしてタイミング。
朝のウォーキングから、早朝トレーニングの間にパクリ。午後トレーニング後にパクリ。午後のおやつにパクリ?
やはりチョコは美味しいのぉ。白米も甘くておいしいと感じている舌にとっては当然か。

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そう、本日はダブルスプリットを敢行したのである。胸と背中。
まあ、もっとも通常同じ日に(交互に)やっているのだが。

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・・・

しかしケトジェニックダイエットしているのだが、平素はあいかわらず糖質ありの食事の前に、ゲンナリ。
戦いの前に○○に丸見えの落とし穴を掘られている状態とでも言うのか。
白米無いことは、○きソバも、コロッ○もダメだろうに・・・。俺の常識は世間の非常識?

なんやかんやで、ウエストも細くなってきているので、減量は進んでいる。
完璧でないこともいつものこと。できることを頑張るだけ、だよな。



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2019年02月10日

懐古は老化のはじまりか?

YouTubeで東映公式から「仮面ライダークウガ」の第1話と2話が公開されている。



思わず全視聴。感想といえば、懐かしいというよりカッコイイという思いが強い。

でももう18年も経つのか・・・でもある種の新鮮感を感じるのはなぜだろうか。


ついでに仮面ライダー龍騎も視聴。



これも筋いいんだよな〜と。

懐古というかなんというか、懐かしいという趣ではない。記憶の復習?

目新しいものに関心がいかないことは老化の始まりといわれているが、どうなのだろう。


しかしである。今年で50なんだけども、漫画は読むし、%※→☆¥も*@|!ないし、ある意味バイタリティが衰えない。

未だにコンテストで上位を狙っているとか、三角筋を大きくしようとか、歳不相応にもほどがあるし。

主な原因はトレーニングであることに間違いない。そしてその源泉は・・・なんだろう?



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2019年02月03日

引き続きマグナムでお世話になります。

本日、選手登録を完了した。

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会長からいろいろお聞きして、いろいろあるんだなと。事情と言うかなんというか。

私としてはマグナムの名を汚すことのないよう頑張るだけ(適当)

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帰りにいつもの行列。ここの鶏カラはいつも行列。食べたことないけど、美味しいんだろうな。

ケトジェニックだから減量中でも食ってOK?次来たとき考えておこう。

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最後の晩餐?商店街のオリジンでコロッケ。

でも弁当に無遠慮に入ってるんだよな、きっと。ふぅ〜。


胴にまとわりつく脂肪君にも辟易しているので、さくっと落として埋まってるもんを見ようかな。





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