ボディビルダーの憂鬱と美意識

久しぶり、昨年の10月以来。マスターズ友の会。

私は気にしないが、やはりコロコロに対する考え方も考慮して、涙をのんで参加要請人数を絞らせていただいた。

６名。本当に１年ぶりに会う仲間ばかりだ。

皆さん元気そう。ボディビルダーはこんなことぐらいでは何ともなりませんよね。


今回はノープラン徘徊ということで、適当に店探し。

JR鶴橋駅から、まずコリアンタウンへ。

結構人出てますね。やはり若い女性が多い。お目当ては〇ト〇ド〇のタレントグッズかな。

行列のできている飲食店もちらほら。

さすがに6名で飛び込みは難しく、さまよった挙句駅周辺に戻ることにした。


先頭を行く川原さんが飛び込んだのは、「漢松」という店。値段も明示してあるのでぼったくりではなさそう。



結局コースで料理を堪能。




ノープランは1次会で終わることなどない、という不文律？で次の店を探す・・・といいつつ川原さん御用達の「さくら」へ。

しかし、１６時くらいにもかかわらず、既に満員。恐るべし良店。


1時間後の予約をして、徘徊再開。

最近店舗数を増やしている大阪MANMARUに落ち着く。ここはどの店舗もオオバコで、6人もすんなり収納してもらえる。



大会後、減量明けならば、成績や運営話も盛り上がるのところだが、全員強制オフシーズンなので過去話なのは仕方ないところ。

みんなオッサンなのは良くわかった。


１時間後「さくら」の２階で3次会。

１階は、コロナ脳の人が見たら怒り出す密状態。だけどもここは居酒屋だし、そもそも体調悪い人いないし。

2階は家の2階の風情。実はここ２回目なんですが。



ひとしきりワイワイ。もちろんボディビル関係の話オンリーで。


今回は３次会でお開き。


また企画しようかな。みんなコロ〇については認識にそう違いはなく、過剰に意識していないようだ。

次回は広域にお誘いしても問題なさそうに思った。


大人数だと密になる？なんですかそれ？



・・・


しかし、制限つき飲酒は結構ツライ。

なんで制限しなければいけないんだろうか。ストッパーは酒量だけでなく気持ちも制限してしまう。

迷惑なんぞかけてもいないのに・・・。

某月某日。

すでにもう秋か。日差しは8月ほど強くないけど汗ばむ程度には暑い。

朝に脚トレを済ませ、京都へ。目的は洛北「圓光寺」。

なぜか？久しぶりに園庭が見たくなったからです。あの静寂が恋しくなった。

蓮華寺もお気に入りだが、ばっかりだとよろしくない。他の趣も鑑賞してみたいと思うのは当然。


京阪終点の出町柳から叡山電鉄の「一条寺」まで。



門をくぐると綺麗に整備された両脇の苔むした石畳の道を寺内へ。

園庭はというと、おおっ、イイ感じだ。眺めるだけでなく探索もできる。



整備された竹林って久しぶりだ。



でも、やはり園庭の鑑賞は本堂から眺めるのが一番。



聞こえるのは遠くの蝉の声、庭池にそそぐ水の音、それだけ。



癒されます。一時的であっても。


園庭って砂利の部分は立ち入ることができないことがほとんどだが、ここは意匠の部分は厳禁だが間際の石畳まで通路となっている。

龍を石組みで表現した園庭づくりとのことで、おそらくその界隈では有名なんでだろう。





駅までの戻り道、気になるお店で一服。



甘い香りのする店内で、これが今シーズン最後？のかき氷をいただく。



値段もまあまあ（京都市内は高いので）。美味し。


当然、鴨川にも挨拶しておかなくてはならない。



やはり川は鴨川に限る。大阪の川ときたら・・・。


今日行った圓光寺付近には他にも見どころがあるので、また行こうと思う。

これってGoTo対象外？

昨日は肩と腕、今日は脚の日。

土日は時間に余裕があるので、セット間休憩も気持ち長めに取れる。

脚はやはりスクワット系から入る方が良さそう。日によってノーマルスクワットかセーフティーバースクワットを選択している。



今日はセーフティーバーでしっかりしゃがむように気を付ける。

空調は効いていると思うのだが、レップ中は汗が噴き出すのがわかる。絞り出すようにラスト。

なかなか脚の形は良くならないが、効いてはいるはずなので、やり続けるしかないと。



ゴールドだと自分よりレベルの高いトレーニーがいるので、いい意味でも悪い意味でも刺激になっていた。

レクサーでも真剣で意識高いトレーニーがいたので、十分刺激はあった。

今のジムではさすがに刺激を受ける存在がいない。それは仕方ないことだと思う。

トレーニングの質をや量に不安はないが、漠然とした危機感はある。だから刺激が欲しいと思う。


たまにインパクトある選手のトレーニングをチラッとでも見ることは、それだけで刺激になっていたはず。

久しぶりにゴールドでも行って、ピリッとしてこようかな。


・・・


しかし、世の中にはコロナ脳の人がいっぱいいるんだなと驚く。

虚心坦懐にデータを見て、周りを見ればおのずから現実が分かると思うんだが。

なんだか「マトリクス」という映画を思い出してしまう。

1年間でどれくらい衰えるだろうか。

今年大会が無くなり、私は１つ歳をとった。

当然老化が進んでいるだろうから、昨年よりパフォーマンスが低下しカラダに現れるはず。

３１から３２と５１から５２では、ボディビル的な時間的価値が全く違う。

幸いにして、まだそれ程は感じていない（無意識に感じないようにしている？）のだけど、筋肉以外の身体機能には表れている。


しかし・・・「ウェイトトレーニングはアンチエイジングである」・・・これは私の信念である。

だから来年も昨年と同様いやもっとカッコいいカラダを目指している。老化なんか知ったこっちゃない。



・・・



私はマスクに予防の効果がないと考えている。だから基本的にはしない。

でも、同調圧力の高い電車内やクライアントが求める場合には着けるようにしている。

以前、あの「しまむら」から、効果を考えてないね的なマスクが発売されたのを知り買いに行った。


実は先週も買いに行ったのだが、２店舗回って売り切れ。

で今日もダメもとで・・・おおっ、有った。



どんな感じかというと



これ結構透け透けで近づけてみると周りが見える。

息苦しくないとかスポーツ用としてのウリだが、これに〇ロナのフィルター機能はないね。もっとも普通のマスクにも無いけど。

表向きの思想はともかく、しまむらさんも揶揄しているんだなと思っている。嫌いじゃない、その姿勢（笑）


着けているだけで、問題提起している気になりそうな、そんなアイテムとして重宝しそうだ。

胸トレのメインはダンベルプレス。

これが状態のバロメーターになっている。毎回するわけではないか。



やはり可動域を広くとれて、肩に変な負荷が掛からないのがイイ。



今は絶賛停滞中なので、トレーニングのモチベーションも維持しずらいのだが、やらない選択肢はない。

現在大人の事情で、トレーニングを週４回、１回につき１時間。３分割で回している。1回あたりの１部位にかける時間は当然短くなる。

それでもこなしている。何とか維持している程度としても。


・・・



しかし、やはりコンテストという目標がないのが大きい。大きすぎる。

それこそ、生活の大半をそのために振り分けている熱情を失うことが、こんなに堪えるとは。

この「コロナ病」というよりも「マスコミ病」で来年も開催ができないのではないだろうか。

ただの風邪を怖がることから抜け出せないと、コンテストなどで出来っこない。

政府あたりが、「コロナは大丈夫です。通常生活に戻りましょう」とメッセージしないとマスゴミは方針を変えないし、ワイドショーを鵜呑みにする多数の情報弱者の意識が変わらない。変わらなければ今のまま・・・となるしかない。


来年も無いとなると、有効に残された時間が僅かな身としては、優先順位を変えなくてはいけなくなる。


何かを怖がることは自由だが、いい加減目を覚ましてもらえないだろうか。

今日はセーフティーバースクワットでしっかりしゃがむことに重点を置いた。

良くしなければいけないポイント。それが脚。

自分の強くない脚をどうすれば太くできるか。今でも太くするつもりではあるが簡単ではない。

きっと覚悟を決めてぶっ倒れるまでやるような強度でないとダメなんだろうな。ゾッとする。


・・・


厚労省（この組織を信じていませんが）も、密でない屋外ではマスクは不要とHPに書いている。

そもそも、マスクは「飛沫の拡散予防」であって、受け側の予防にはならないとそれとなく書いてもいるが。

しかし、朝の散歩中や日中の移動時に見かける皆さんはこの炎天下にもかかわらず、マスクしておられる。

いやはや恐れ入る。きっと不快でも耐えておられるのだろう。耐える意味があるかは別として。

ところで皆さん、すでに発症して自覚あるからマスクシテイルノカナ？



症状もなく、いたって元気な私は、日中マスクを真似できない（する気もないが）。この炎天下でマスクしているだけでも不快だし、熱がこもり熱中症になるのではないかと危険すら感じるから。

日中マスク云々、マスクの効果、みんな理解して着けているんデスヨネ。マスゴミを鵜呑みにすることなく。


そう言えば、一日の〇ロナでの死亡者数より、熱中症でお亡くなりになる方が多いらしいですね。それもお年寄りに多いとか。

お年寄りは暑さを感じにくいと言われますが、私もそれを実感できる場面に何度も遭遇しているので理解できる。

お年寄りはメディア信じる病に罹患していることが多いので、外ではほぼマスクをつけている。

そして家ではクーラーをつけないという、とても熱中症になりやすい実態なのだ。


正しいことを伝える、命を守るのが仕事ならば、その部分でしっかり広報するなり、マスクする必要性（そんなもん無いと思うけど）をしっかり伝えることが大事ではないだろうか。


めっちゃ当たり前のことなのだが。

トレーニングのバリエーションは発想力次第？

ゴールドジムのような大手ならそんな必要もないだろうが、全てを網羅できるジムばかりではない。

しかし、既存の設備でも工夫すればいろんなトレーニングはできるんだ。


ハムを鍛えるためのハイパーエクステンション器具がないので、スミスマシンとインクラインベンチを利用する発想力(笑)






脚の固定が難しいところもあるが、十分負荷が掛けられる。

結構いろんなことを思いつく。発送力というより経験と応用力？

必要は発明の母とはよく言ったものだ。


・・・


最後に食べたのはいつだっただろうか。

甘いシナモンの香りが充満する店で食べた「シナモンロール」。

お店の名前は「シナボン」。関西に店舗のないメーカーである。

大阪大丸で臨時販売する情報を得て、チャリンコで早速買いに行く。



少し列に並んだが、まあ許容範囲である。

シナモンロール６個購入し、自宅でチンして食べる。

一個のボリュームが凄い。普通のシナモンロールの倍、いや３倍あるかもしれない。



記憶になかった。これだけデカいとは。美味しいのだが、これが結構胃にくる(笑)

コーヒー系必須だな。苦味で甘さを洗い流さなくては。

半分でちょうどいいくらいだ。家族は3人で２個をシェアして食べていた。

一個完食したが、お腹いっぱい。やばい、あと3個ある。

お腹空かして、また美味しく食べようっと。



・・・



記憶と言うのは美化されるし、今の味覚においてどう感じるかは別であることが良く分かった。

お盆近くには必ず墓参りをする。今日がその日であった。

車を借り、兄を乗せ、目的地まで。

掃除してお参り。それにしてもクソと言いたいくらい暑かった。これでマスクしていたら熱中症になるわ、と思う。

でも、この時期くらいしか思い出さないかな。もっと親孝行しておけば良かった。後で言うのは簡単だけど。


・・・


自分も５１歳。結構年齢いってる。

自分では若いつもりだったが、否応なく老化？現象が目立つようになってきた。

老眼は当たり前に。シリアスでは特に集中力が散漫になっている。

よそ見してぶつかる、ぶつかりかけることが多くなってきた。

歩く方向と違う方向の何かを注視し、正面からぶつかりかける。結構やばい。

注視する時間が長くしないと認識できないからだろうか。脳のどこかが萎縮でもしているのか。


あと、階段。降りる時に突然歩幅に違和感を感じて、恐怖を感じることがある。


・・・


脳はともかく、ウェイトトレーニングすることで筋肉は強化できている。

まあ、大病でもしない限り体を使い続けるだろうし、わりかし病気もしない幸せな老後だろう。

・・・いや１０年後のことを考えるつもりはない。まだ満たされない欲望を手に入れなくてはならない。だからトレーニングをする。


５１歳にして、まだ競技力向上を望むとか。お前は〇ズかと言われそう。

某月某日。

久しぶりに行こう！京都へ　GoTo・・・は使っておりませんが。

約４か月ぶりくらい・・・あの頃は、世の中は〇〇ナでエマージェンシーだったようななかったような。

それはともかく、今回は幕末の志士に関する資料が展示されている「霊山歴史館」へ足を運んだ。

祇園四条から祇園を抜け、２０分程度の徒歩。しかし今はもう夏、そして快晴、暑すぎる。

結構な坂道を上り到着。



結構時間をかけて見学しましたね。これだけ念入りに見たのはあまり記憶にない（記憶装置が不良？）。

坂本竜馬の等身大のリアル人形は必見。血管や体毛も再現されており、一瞬大道芸人が止まり芸をしているのかと疑ってしまった。

祇園四条まで戻り、昼食後、お決まりの御所へ。御所、好きなんです。



この解放感。いつ来ても、暑くても寒くても、気持ちが落ち着く。


ちょうど御所では今上天皇陛下が即位の際に使用された高御座が展示されているということなので見学。



この紫宸殿では過去に政事や宮廷行事が行われたんだろうなと思いにふける。

次回は仙洞御所を見学できるよう事前予約と準備をしっかりしていこう。


でも、京都って飲食が観光地価格なんだよね。昼食も喫茶も大阪の１．５倍はする。

観光に来てケチるなと言われるかもしれないが、価格に見合うものでないと、ね。



朝からハートブレイクなことがあり、楽しめないかもと思いながらの京都だったが、暑さと解放感で忘れることができたのはなによりだった。

次はどこ行こうかな。

先日、以前から約束していたクルージムの店長さんとの飲み会を行うことができた。

ミスター大阪の川辺さんも参加いただいて、例の店「カナアン」にて。

私の定番コースに、今回は「スンデ」という料理をオーダーした。



某国では定番食品らしく、店のマスターも子供の頃によく食べたよと、オーダーされたことがうれしそうであった。

お味の方は・・・ごちそうさまでした（汗）


この日は、私たち３人以外はすべて女性客というハーレム状態（良いことはなかったけど）

コロ禍にもかかわらず繁盛しているのは良いこと。女性客が多いのは良い店の証拠。

多少？と思うこともあったが、いつものクオリティで腹いっぱいとなったのは言うまでもない。


私的には、入店時「いつもありがとう」と言ってもらったことが感慨深い。

もう何度目かだが、覚えてもらっているのか正直不安であったからだ。

別に覚えてもらっても特に優遇されることはなさそうだが。


久しぶりに会った川辺さんは、体重を乗せることもなくリーンな生活を送っているように見えた。

やはりお夜食で〇〇食っているようでは、ミスター大阪にはなれまへん。

川辺さんからは「カラダが四角くなっている」と謎のお言葉をいただいた。

丸く＝太った、なので、サイズアップをうまく表現されたのだろう。

お互い不運なシーズンになったが、来年はトップで選出してもらえるよう頑張りたい。


店長とは、ジムの経営の話や、自身のカラダづくり、ご家族の事などを教えていただいた。

ジムに新マシンを導入するとのこと。目がキラリ（笑）楽しみにしております。

やはりコロなの影響で退会する会員もいるようだ。ジムが原因でどうかなるなどは考えられないのだけども、マスゴミに洗脳されている人は実体のない虚像に怯えているのだろうか。


追い出しのかかる１０時（初めて知った）まで、楽しい飲み会であった。


店長さん、マシンの搬入や組み立ては手伝いますので、声かけてもらえれば。