2018年06月18日

父の日プレゼントと、価値あるセミナー

6月17日は「父の日」
息子たちからプレゼントをいただいた。
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久しぶりに父親であることを思い出した(笑)
素直にうれしいですね。

・・・


午前11時から、大阪西天満で、あの山本義徳氏のセミナーが開催された。
予約していた私は楽しみにしていた。
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まず、コンテストに向けた減量方法とコンテスト直前、当日の準備について。
詳しくは書かないが、これが非常に参考になった。
私もビルダー経験は長いので、知っていることもあるのだが、やはりお墨付きが欲しい。
大半は科学的見地、エビデンスに立って説明される、その説明は信じて疑いのないものとしか言えない。
私にとって、明日からの依りどころでもあるし、来年(もあればだが)の計画の根幹をなすものを得た。これは大きい。


昼休憩中にトレーニングし、コンビニで成分表を見ながら選択した昼食。
この初めて発見した「サラダサーモン」って、成分凄くないですか?
「サラダチキン」は食べたくないので、これからこれをファーストチョイスにするわ。
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午後からの講義は、サプリメントについて。
ここでも、多種多様なサプリの摂取量・タイミングや効用について、詳しい解説があった。
すべてを実践するのは難しいが、是非摂ってみたい、いや今だからこそ摂るべきだと確信したものもあったので、早速注文せねば。

聞くと聞かないとでは、今後に大きく違いが生じたであろう。
だからといって今年の成績が上向くとは言い切れないが、これだけ視界が明瞭になりゴールまでの道が見通せる気持ちは初めてである。
間違いなく、これでダメなら、もう諦めるしかないくらいだ。

よし、あと1ヶ月と10日。がんばろうか。



posted by まつちよ at 00:01| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年06月11日

言われないことの評価。

停滞突破のため、2歩下がった。かなりやった感あり。
ここから加速付けて前へ進むのみ。

・・・


某日、とある場所での会話。

私「この前のコンテストで優勝したOさん、なかなかいいカラダしてますね。特に肩の張り出しがフィジカー並みだし。」

某氏「そうやろ、脚はあれだけど、なかなかなカラダしてるので、もうちょっと頑張れば大阪獲れるんとちゃうかなと思ってるんや。」

私「・・・ああ、・・・そうなんですね。」

某氏「たしか当日62キロだったらしいので、体重増えて脚が良くなれば狙えると思うねん。」

私「・・・そうなんですね。」


この程度の会話で、思ったこと。

某氏にとっては目の前の人物が眼中にないんだなということ。
大阪のくだりは、まさに私が大阪の比較対象に入っていないらしいことが判る。

自身の目で見ていないから言うのもどうかと思うが、それほど私より上回っているのだろうか。大阪の器なのか。
わたしなんぞ、ボーダーぎりの参加者レベルと思われてるかもしれないな。

これまでの会話も、結局その意図するとおりだったことを思えば、評価とはそうなのかもしれない。
クラシックも大阪も、気持ちの掛け金を下げとかないと、精神がクラッシュするかもしれないな。


だからといって、全てを今放棄することもできない。
評価という未来予想図を覆せるように頑張るしかない。


ちなみに、日本クラシック登録したので、メイチの仕上げ、頑張る所存です。
posted by まつちよ at 23:22| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年06月09日

完全停滞、さて。

先週の金曜日にケジメの祝宴後、体重はビターーーっと停滞。凪ですな。そして今日に至る。
少し変化をつけても反応なし。苦痛だけ同じとは、トホホ。

褒めオスた死す、いやホメオスタシス。身体はよく考えられている。この反応誰がつくったんや(笑)
この防御を突破するのは、やはり工夫がいる。

オーソドックスなのが、数日間炭水化物を入れてみること。いわゆるチートですな。
代謝向上させて、燃焼モードに再突入。
・・・たぶんうまくいくと思う。でも炭水化物を入れる恐怖心みたいなものが、今の心境としてあって、それが上手く作用しているから、ケトジェニックな状態でここまでこれたということと、少し方向性がずれてしまうようなものを感じる。
この間、何度もコンビニで「パン菓子」や「アイス」を手にして止めたことか。
意志の強さというより恐怖心が勝る。一点の曇りもないストレス。

他には、さらに厳しくエネルギーチェックしてみる。
・・・死ぬな、きっと。今でもタンパク質摂れてるか?もっと摂らな萎むぞと自問自答しているくらいなのに、これ以上仕事へ影響させるのも宜しくない。
これつづけたら、最終的に食うもん無くなるな。即身仏めざすってか。

有酸素どっさり追加。
・・・イヤです。既に朝約50分ほぼ毎日ウォーキングしてます。もう追加したくありません。疲弊します。

代謝向上サプリメントは?・・・効果どうなんだろう。摂らないよりマシかもしれないが、付いてる食欲抑制とか糖脂肪吸収阻害とかいらないし、そこそこ値段するし。


さてと、明日朝の体重計見て真剣に決断しよう。


でも、最近「痩せましたね」とようやく言われるようになってきた。
自分でも体重の割には進んでいるのではと思うことも多いので、全体プランとしては順調と言えなくもない。
結局認識はどっちやねん(汗)

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苦悩する中年の後ろ姿です。減量中後半には見えんな、この写真。



posted by まつちよ at 21:04| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年06月08日

もったいぶることと知識の価値

よく、ある程度まで伝えておいて、引きつけておいて、最後のキーワードはセミナーでね。という事は多い。
情報は金銭的価値があるのはわかる。自己努力で発見した、知り得た知識は価値があるのもわかる。

「ダイエットに効く、上級者が実践しているAとBの組み合わせ」「バルクアップするために摂るべきサプリCは周知の事実」とか。

まあ、程度の問題かもしれないが、それをあからさまにやられると、私としてはもったいぶっているなと思うのである。
断定するだけ自信あるのは凄いところだが、こうすれば確実に効果があがるとか表示法?に抵触してない?


とは言いつつ、6月中にあるセミナーに参加する予定ではあるのだが、講師は尊敬して止まない某師である。
その知識は圧倒的で、納得できるという、すでに洗脳(笑)されている状態かもしれない。
値段は安くは無いが、聞きたいことが手に入るなら、費用対効果は高いと思っている。(前述と矛盾している?)
それとお会いできるという興奮込みで。絶対一緒に写真とるべし!!!

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posted by まつちよ at 00:06| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年06月03日

ケジメと酒断ち

金曜日に仕事で懸案だった契約がとれて、部下と2人で祝勝会。
梅田のホルモン屋さんだったが、ビールとハイボール3杯、ホルモン少々で十分満足。
締めにブリティッシュパブで一杯。
付き合いというネガティヴではなく、ポジティブな大人のケジメである。

これでクラシックまで飲酒はしない。
飲むと体重増える(脂肪が乗るのではないけど)のが気に入らないし、戻すのに1週間かかる時もあるし。

でも、今、マクドの硬い椅子に座ると坐骨があたるのを今まで以上に感じる。
神経質にならなくても、上手くいっている、きっとね。


posted by まつちよ at 08:58| Comment(0) | 減量 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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