2020年12月31日

失った時間が多かった2020年

2020年が終わる。

家庭は特に変わったこともなく過ごせた。

ケガも病気もなく、比較的健康な一年だった。


仕事は結構頑張ったかもしれない。ボディビルの時間を振り分けたから。

期待されている分には、卒なくこなしたという思いがある。


ボディビルは、、、とりあえずトレーニングだけ切らすことなくでできた。

ゲインしてないけども、この詐〇的な状況下で継続できたことは幸運だった。

それとジムに恵まれたこともありがたかった。


来年はどうなるだろう。世間は無くならないものを無くす徒労を継続するのだろうか。

もうそういうのは勝手にやってもらって、とりあえずコンテストは開催してほしい。

もうそんなに時間がないから。



このブログを見ている方がおられればだが、皆様の来年が良い年になりますようお祈り申し上げます。

そして、引き続きよろしくお願いいたします。


まつちよ





posted by まつちよ at 20:58| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

トラジディーイヤー

2020年が終わる。

こんな世の中になるとは。


こんなにみんなが1方向だけを見て、それ以外の人を排除しようとする世の中になるとは。

偏狭な正義を振りかざす人々の目は、腐った魚のそれだ。


こんなにテレビや新聞などを鵜呑みにするなんて。

まず疑ってかかるという詐欺にあわないだろうに、すっかり脳が詐欺られている。


こんなに、為政者が国民を意図的に従わせることが簡単だったとは。

消費税も国民の負担も、やりたい放題である理由が明らかになった。


右往左往する羊のように、いけすに囲われた魚のように、人間もまた思考の鎖につながれる哀れな存在。

気付いてしまった者たちは、あまりの無力感に絶望を覚えるのだ。





posted by まつちよ at 19:52| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年12月27日

アウトプット

ジムのご厚意もあり、無事に合同トレーニングを終了。

自分としては、抑えるべきポイントを外さないように説明したつもりだが、正直どうだっただろうか。

フォースドレップやディセンディング法を行ったわけでなく、あくまでも基本を忠実に。

同じ界隈の選手だから、「知っている事」を説明しただけかもしれない。

満足度は・・・どうだろう。パーソナルトレーナーなら次が無ければ痛いほど分かるのだろうが。

私としては、若い世代(20代)と久しぶりに話ができたのと、知識のアウトプットができたのでしっかり収穫があったけど。


おそらく次はないだろうから、またいつものトレーニングの日々を送るだけ。

そう、クルージムは24−365オープンなので正月も関係なくローテーションどおり。

仕事納め以降は基本暇なんで、毎日行くかも、ってどんだけすることないねん(涙)




posted by まつちよ at 18:57| Comment(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年12月19日

私に教える資格があるのかどうか

最近は仕事・生活とトレーニングのバランスが安定している。

減量が始まれば、その分バランスが変わり、今のままではいかなくなると思うが、安定感は大事にせねばと思う。いろんな意味で。

・・・

近々、合同トレーニングする企画がある。

ほとんど同業(ビルダーは業でないが)の方なので、教えるというのもおこがましいので、一応合同トレーニングと位置付けた。

実は、今年になってから書き物をしていて、トレーニング関係を文字に表していたりしていたのだが、自分以外の方に知識の伝達や経験を伝える絶好の機会かもしれない。

教えること(トレーニングは)に慣れていないので、おそらく1回きりになると思うが、こちらがいい経験をさせていただくことになると思っている。

ただ、今の自分は無骨に泥臭くトレーニングしてきただけなので、そんな人間の知識や経験というものが相手の美ボディメイクに適用できるかは経験ないだけに不安である。

ただ、頼られた限りは最大限効果をお互いに得られればなと。

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このケツを持つ男が、果たして人に教える資格があるのだろうか。





posted by まつちよ at 22:45| Comment(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年12月13日

忘年会シーズンだよな

今シーズンはほとんど減量がなかったので、比較的体重が安定していた。

そうそうバルクアップが図れるわけでもないので、維持できていたと解釈している。

ただ、年齢的にか、食欲は落ちている。量を食わなくても満たされてしまう。

食う量は体を規定するので良くはないが、無理に食べるということもしたくないので、何となく過ごしてしまっている。

どうしかもんか・・・


・・・


コロナ騒動で、仕事場からは飲み会の制限がかかっている。

12月は忘年会シーズンなのに、1つも設定がない。

実はアルコールを制限している身としては、悪くはないのだけども、やはり少しくらいは楽しくやりたいとも思う。


企画しても良いのだが、マスクして飲食とかあり得ないし、そこまで気を使っている場合は誘われても迷惑だろうなと。

大阪近郊、少人数で、マスクは最低限、楽しく飲めることに賛同してもらえたら企画してもいいかな。

それと、もし後日風邪を引いてもP〇Rは受けなくても大丈夫な方のみで。

(風邪症状がでてPC〇受けると「コロ〇でなくても〇ロナ」と自動認定されてしまうので。)


私としては、コロナや感冒を必要以上に怖れていないので、忘年会だろうが新年会だろうが、大歓迎。

でもそんなに飲まないですけど(笑)


posted by まつちよ at 18:40| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年12月06日

来年の目標

前回の脚トレで背中に痛みがでたので、当面バーベルスクワットは控えるようにするつもりだ。

その代わりにブルガリアンスクワットを組み込んでいるので、支障はないと思っているが。


ハムのトレーニングにも工夫が必要と思い、インクラインベンチを見てスタンディングレッグカールの代用を閃いた!

IMG_6180.JPG

ベンチがなくても出来るのだが、あったほうが安定的に効かすことができる。

今度店長さんに教えてあげようかな?


・・・


2021年のJBBF大会日程がでている。

やはり目標は日本クラシックになる。9月26日開催、そして大阪。

狙って仕上げる方法は2019年に実践できたので、前回どおりに遂行するだけ。

バルクアップができたわけではないので、仕上がりを上乗せできるかが減量のテーマになってくる。


日程的に日本マスターズに行きたい。北海道だし、9月5日という絶妙な間隔。

クラシックまで3週間しかなく、北海道の大自然と食に溺れるとえらい目にあいそうだが、ちょっと観光して、美味しいものを品よくいただくくらいなら、コンディションが崩れることもないだろう(と思う)。


日本クラス別も9月11日にあるけど、最大の目標でなければ富山まで行く意味は感じない。

本当はここをメイチに仕上げることの方が価値は高いのだが、来年の結果で再来年考えようと思う。



2019年の前半と同じローテが最善とすれば、マスターズからのクラシックという流れが選択となる。

後は、7月初めから中旬にかけて大阪か西日本があれば、まず仕上げて出てみようかなと思う。勝算などないけれども。

7月に目標があれば、2月から減量を開始するきっかけとなるので都合がいいのである。


さてさて、どうなるか。
posted by まつちよ at 17:57| Comment(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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