2018年09月12日

特定日のお楽しみ

マイプロテイン、ホエイパウダー5キロ到着。

IMG_3668.JPG

以前からこれを使ってパンケーキを作りたいという気持ちと、自ら加工した変わったものを食べたいという欲求もあり、ついに行動に出る。

100均でベーキングパウダーを購入。終了。

牛乳、卵は冷蔵庫にあるので、あとはボールにぶち込んで混ぜるだけ。焼くのも1分程度でできるし、簡単簡単。

一日目は、しっとり感の無い仕上がりだったので、クックパッドにあった、「卵白をメレンゲ」に、、、できない、混ぜてもならね〜。

仕方なくある程度で妥協し、二日目はすこしふっくら感がでた仕上がり。

プロテイン50CCを2スクープは入れ過ぎかな。

型枠でも買ってきて、厚みのあるパンケーキを作ろうかな。これって糖質制限ダイエットにも対応しているわ(笑)


・・・

いただいた大阪選手権のデータを加工して、一部アップロードしました。これで



これで日の目を見なかった大会が・・・。時間があれば、続きをアップしたいと思います。






posted by まつちよ at 00:00| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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