2019年02月24日

減量中のパンプ感

今日は、三角筋リア、三頭筋、前腕、というセット。

リアも三頭も、最近動画で参考にしている方法を。

特に三頭はかなりのストレッチ状態から行うのが新鮮で、強い刺激を得られた。

おかげで、三頭がパンパン。リアもパンパンとなり、久しぶりにパンプ感を味わうことができた。


自分の目に狂いが無ければ、三角筋は見えるくらい発達してきているのではないかと。

適度な頻度、いい刺激、とあとひとつが組み合わさって、ここにきて成果があがってきたか。


しかし、山本師もこの動画アップをよくOKしたと思う。
私はしっかり参考にさせてもらっている。理論理屈がそのとおりだと思うし、実際の成果もでつつある。



たぶん100%の情報では無いのだと思うが、その効用こそが、次のセミナーへの誘因になるのだろう。

自分もこれくらい理屈と説得力をもったトレーナーに、いずれなりたいなと思っている。あと十数年後かな(笑)



posted by まつちよ at 21:53| Comment(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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