2019年11月30日

準備は進めているけど

減量も既に開始し、忘年会も断りを入れ、調整脳になった。

今日が申込み期限なので、来週中には当落が決まるのかな。落選するまでは減量を進める。

もしダメでもボテったカラダに喝を入れるのは悪くはないし無駄ではない。


今年自分にあった減量方法で、今回も進めている。やはり経験と実績に勝るものはない。

炭水化物を制限する方法だけが、成功への方法だと思わない。人によってはローファットが有効な場合もあるだろう。

結局、試してみて、結果を出して、判断する。私の場合はここまでこれたので、ケトジェニックが合っていると言える。

それ以外にもサプリメント、有酸素も効果的だったと思う。


よく「力が落ちる」という評を聞く。

減量し、終盤にもなればMAXはどうしても落ちる。中盤での悩みだろうか。

自分の場合はさほど落ちなかったので、それが原因だと考えにくい。個人差はあるのだろうけど。


もし、自分ですべての食事を管理できるのであれば、もっと理想に近い減量ができるだろう。

今は理想に比して50%くらい。。。理想的な準備ができればもっと「良く」なれる可能性はある。

・・・手に入れられない理想は、頭の隅に保存しておいて、とりあえず次の1週間を頑張ろう。




posted by まつちよ at 17:45| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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