2020年02月22日

悪くもないけど良くもない

体の防御反応と悪戦苦闘中。

一筋縄ではいきません。何かって?減量です。長いことやってるから。

はやりピタッと止まるわ。有酸素的にも摂取量的にも調整してもしっかり止まる。

私の表現で言うところの「固くなった」という状況。岩盤です。



何とか突破したいので、山本師も重視している「αリポ酸」。自分でカプセル挿入作成しております。涙ぐましい努力。

パウダー購入したのだが、激マズかつ超刺激的なので、ビルダー飲みはできない。すれば〇ぬ。

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しかし、それでも落ちないときは落ちない。う〜〜ん。



今できること、というかすべきことは、チートしてグリコーゲンを満たしてみるという手法ぐらいか。

ケトジェニックダイエットとは真逆。仕方ないんだよな。そして怖さはある。

ローカーボも常に効果をあげられるわけではない。やはり体は「慣れ」てくる。

逆のこと(ローファット)やカーボアップもしないと、カラダ君は代謝を落として防御してくる。

しんどさを感じれば感じるほど、飢餓感を感じるたびに固くなっていくのが分かる。

そんな場合に少し「筋肉珈琲」を入れてみるのも悪くないかもしれない。

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成分的にも味的にも緩める手助けになるかも、と購入していたので。



まだ一応2か月あるし、体重的にも調整はじゅうぶん可能である。一応ね。

某有名ビルダーさんみたいに、一旦中断します、なんて言えたらいいのだけれど。そこまで余裕をぶっこいてはいられない微妙さ(汗)

来週の今頃までに何とかある水準を突破して、鶴橋行けたらいいな〜っと(笑)



posted by まつちよ at 20:23| Comment(0) | 減量 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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