この歳での１年は３０代の１年とは違う。確実に衰えていく。
筋肉についてはさほど衰えを感じることはないが、心肺機能や視覚などに以前よりも衰えを感じている。
感じようとしていないからだけかもしれない。
衰えはともかく、トレーニングではいろいろ試したいことができるジムのおかげで新鮮ではある。
たとえばこれ。
インクラインベンチにうつ伏せポジションでバイセプスカール。
重量が扱えないのだが、そもそも２頭筋というのはさほど高重量が扱えない。（私の見解）
要はハイレップで効かせることができれば良し。
今後も閃いたらいろいろ試してみよう。
・・・
休日ではあるが、少しでも仕事を掃くために出社。
いつも間食は安めのバームクーヘンなのだが、今日はご褒美として少し高めのを購入（って全然高くないのだが）。
しっかりした密度感。新鮮な感覚とともに値段の違いを感じる。
きっと本来のバームクーヘンはこの食感なのかもしれない、、、本来ってなに？
