2019年04月14日

関西サイクルゥ〜スポオツセンター〜♪〜でBBQ

昼から河内長野で開催されるBBQ参加もため、早朝等トレーニングに精を出す私。

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レクサーは、使い勝手のいいジムです。ほんと。


で、難波から南海電車で河内長野まで、そこから関西サイクルスポーツセンターへはバスで。

1時間以上かかりましたが、なんとか到着。

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BBQの達人であるO林とだいすけはんの周到な用意により、宴が開幕。

私、牛肉はタレなどつけずに食べます。減量中なので肉の味だけで満足できてしまう。

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最大の目玉

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これをステーキ風にしてふるまうのが彼流。

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ほかにもアルミホイル焼き、野菜炒め、地鶏ブロック焼き、トントロ、最後はトルティーヤ生地だけ焼いて食うとか(以外とイケたらしい)
そういえばおにぎりもピザもあったっけな〜(棒)


減量中の身としては、「ノーアルコール」→ノンアルビール、「ノンカーボ」→ひたすら肉、で過ごした。
自分で自分を褒めてあげたい・・・。

定番のウーロン茶よりもノンアルの方が精神的に良いということを知ることができた。これから宴会はノンアル置いてる店にしよう!


本日朝の体重測定でようやく〇キロ台に突入したのだが、今日の肉塗れの効果で明日の体重計が楽しみだ(笑)


posted by まつちよ at 21:07| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年03月12日

フラッと京都〜北野天満宮とトンビ攻撃

某月某日。目的は北野天満宮で学業祈願。決して梅見物ではない。

出町柳駅でレンタル自転車を利用、今出川通り?をひたすら西へ。

途中、GGの二条?ありましたがスルーで、約15分?ほどで目的地の北野天満宮に到着。

お約束の支那人はあまりいませんな。やはり時間の関係かな?

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初めての参拝。大阪天満宮は子どもお百日とか利用してたし、道真公つながりだけれども、こちらが総本山、いや総本社。

わが子の受験、合格祈願です。一応親ですから、ね。

京都のとある大学を目指しているらしいが、現在〇判定(大丈夫かね)。だいぶ頑張らないと神様もヘルプできひんぞ。


ついでに自分用の心願成就お守りの買いましたが、それはついでのことで。。。


宝物館も入館し、源氏重宝の「鬼切丸【髭切】」を見学。本物!!!

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刀剣男子ではないので、そこまで感動ないが、これが酒呑童子を切った刀か・・・



帰り道、御苑で昼食をとるために休憩。イスに腰掛け、さてと・・・

食事中、いきなりガツン、飛び出す中身。上空からトンビが狙っていたのであった。

急降下でブロッコリーを強奪されるわ、中身飛び出すわ。おんどれ〜なにすんじゃ〜

しかし、ブロッコリーは食えないやろうな。お馬鹿さんだね。

ま、今度からは気を付けるわ。

※ 落ちた中身は全部拾って、やつらにあげませんでした。


そんなこともありつつ、次の要件、ホワイトデー用の金平糖を購入し、最後のお約束である鴨川で人生を振り返る(訳は無い)。

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自転車というのはホント便利。

京都市内はアップダウンがないので、大抵の場所にすんなり行ける。仁和寺くらいなら出町柳から出撃範囲のように思える。


次は桜の季節に、、、どこ行こうかな。





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2019年02月21日

分担と矜持と

分担。

上下ではなく、与えられた、納得したうえでの作業。

私は仕事頑張っている。もちろんトレーニングも頑張っている。

仕事の愚痴などコボしたことものない。だって必要がないし、聞かされる側も嫌だろう。


ため息つきながら仕事するのもイヤだが、仕事中はさすがにそれをやってしまうことはある。
でも、ここではやらないな。


それぞれがプロフェッショナルとしての矜持を持っていれば、聞かれることを前提にため息など吐かないわな。


食事だけでなく、こういった空気とも戦いながら日夜ボディビルに精進している。

もし、○ソな抵抗感がなければ、もっと飛躍できていたはず?
そう、2010年くらいには〇〇を突破していたかな。なんてね。
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2019年02月18日

バカッター動画は一面的ではない

回転寿司やファーストフード店でのバカッタ―動画について、一般的な論調は、彼らに社会的制裁を加えるべきだ、企業は損害賠償を請求して今後の抑止につなげるべきだということに尽きるのだろう。

だが、少し視点の変わった意見もある。

「たしかに彼らの行為は許されないが、その背景にあることはモラルだけの問題ではなく、業界のビジネスモデルが生み出す黒い部分でもあるのではないかということ。

例えば、くらなどを代表する一皿100円程度の回転寿司では、人件費を抑制することがほぼ確実に求められている。これが業態の絶対条件といってもいいくらいだ。
人件費を削ると、それだけ優秀な、いや普通の労働者が集まらなくなる。必然的にモラルに問題を抱えている可能性が高い人材を採用しなければ仕事が回らなくなるということだ。


デフレで安いことが当たり前になり、消費者も当然安いことを求めることについて、とやかく言うことは無い。
だが、そこを突き詰めて、人件費を削るということは結局世の中のお金の流動化を滞らせる強い要因となる。
常識だから、当たり前だから、賃金が安かろうと労働者は高いモラルと使命感で仕事しなければならないという、日本人的奉仕的美徳を当たり前にしていることにも、この問題の一端があるのではないだろうか。」

という感じである。

消費税上げて、消費意欲を冷えさせて、賃金が下がり、バカッタ―が増殖する、てな具合。
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2019年01月12日

年上だけど16歳位?で本当は53歳?

最近80年代の歌謡曲、といってもの女性ポップス系のヒット曲を良く聞くことがある。

その中でも、特に「春なのに」「ハロー・グッバイ」が好きだ。



そう、柏原芳恵さん。

歌もいいんだが、なんといっても可愛い〜〜。メッチャタイプ〜〜〜。

こんな子をうちのヤツが家に連れてきたら、クラクラして倒れるやろうな。

・・・でも、芳恵さんって、私より年上。ある意味美魔女。

その同人物の過去にキュンキュンして、だんだん感覚が分からなくなる。

今なのか過去なのか。過去好きだったではなく今好きなんですが。

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2019年01月06日

回復優先。3日のオフ。

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正月風邪ひき。結局今日もトレーニングできなかった、いや、しなかった。

咳きはできるし、鼻水だらだら。集中力もあったもんじゃない。
当然完全回復でないので、ここでムリしてぶり返してもなと。
心が折れたんじゃなくて、賢明な判断をした、で間違ってない?

3日休むってなかなか無い。
今年で10×5の歳となるオッサンだから、ケアも大事と皆さんが教えてくれる(てか自分でわかっとかんかい><)。

明日から世の中は正常運行。私もそう。
トレーニング再開もいいタイミングだと思う。
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2019年01月05日

風邪を引くぐらい追い込んだってことか

たぶん元旦くらいから変調を来していたのだろう。
2日の脚トレをしっかり追い込んだので、免疫力低下。そして風邪をもらう。
それでも3日にトレーニングして更に風邪悪化。

4日は初出だったが、もうへろへろで執務。うつしてもマズイので、早々に退社。
5日、回復傾向だが、トレーニングは休む。

ほんまもんのボディビルダーであれば、多少のしんどさなどで休むこともないだろう。したがって、私はぱっちもんのボディビルダーであることが判明した。


風邪をひいたというのが近年記憶になかったので、ビタミンCやトレーニングのおかげかと思っていた。
しかし、疲労困憊になるトレーニングはトレーニングとして有効だが、同時に免疫力も低下させることをあらためて体感した。
(たぶん数年以上前にもそういうこうとはあった)

ようは、いいトレーニングはできた。しかしその代償も受けとった。ということ。
そのセットは正直いらんなと強く思う。
ではどうすればいいんだろうか・・・これ以上Cとるのもお腹下すだけだし、筋肥大と疾病が抱き合わせとか。

・・・

それでも風邪のピークを越えて、カレーそばが食べたくなり、京橋駅前のそば屋でカレーそばを弱った胃袋へ。

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実は昨日もカレーうどん食べに来て連チャン。
ボンカレーっぽい味がする。だから食が進むのかも。
身体がスパイスを求めている?

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明日も完調ではないだろうが、行こうかな。もちろんトレーニングへ。




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2018年12月16日

くせになるとマズイが、人生を楽しめるかも知れない

週休2日の勤務形態ではあるが、ちょいちょい休日出勤がある。
別に嫌がるわけでもなく、仕事と思えばそうということもない。別にやることもないし。

本日も外勤が終わり、ちょうど昼飯時となる。というかなることは計算済み。
で、やはり仕事終わりは一人焼肉ちゃうの〜と勝手な思い込みでミノから出る脂の味が口に広がる始末。
で向かったのが「情熱ホルモン」。

お一人仕様ではない店だが、たまたま空いていたのか、待たずにテーブルへ案内。
壷ホルモン、カクテキ、黒ホル×2、ホルモン煮込み、ハイボール1杯。これが昼ごはん、いや飯はない。

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やっぱり自由に焼いて自由に食うってイイわ。堪能堪能。
飯もん喰わないから膨満感なくてちょうどいい。

ちょっとハマりそう。
でもこの程度、50にもなろうという男があれこれ言うのもどうかなという気持ちはある。
それだけしてないことが多すぎる。

いろいろ人生楽しまないとね。


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2018年12月01日

割と行きはするんだけども

今着用しているトレーニングウェアはボディメーカーばかり。
昔は安かろう悪かろう的な印象だったが、最近は質も良くなり普段使いに全く支障はない。
それに、他人と被らないのがイイ。だって同じメーカーとか同じ種類とかだと良い気がしない。

今日も何気に、自転車約25分程度かけて東大阪のショップまで。

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今日はなんか買うぞと意気込んで?店内へ。
そう言えば、パワーグリップがかなりヤバい状態なので、良さそうなら買い換えようかなと。
試し巻きしてみたが、、、ベロが堅い。巻き付けるのに労力がいる。それに片手で巻くのは大変そう。でパス。

ロングパンツで使い勝手の良い、そして私でも気にせずはけるものがあり、既に3本持っているが追加で購入。
私のように脚○かい、太い(ビルダー目線では大したことないが)ものでも程よい裾長けという奇跡の一品。そして安い。

他も物色したが、今回はということで。


帰りに今シーズン3度目のシナモンメルツをいただきました。

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・・・ということで本日はトレーニング休み。行きたい気持ちはあるんだけども、分割構成により我慢する日も必要と判断している。

明日はダブルスプリットでもしようかな。なんてね。
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2018年11月06日

フラッと京都〜京都国立美術館からの〜

某月某日、京都に行こう病が再発し、早朝トレーニング済ませてから京阪七条へ。

淀屋橋から爆睡で、気づけば七条駅。降りて向かうは国立博物館。

今開催中の刀剣展。

入口で待ち時間10分とか。何かの間違いやろと思いつつ、ほんまに待っているわ。

すこし失敗感を引きずっての観覧となった。とほほ。

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刀剣に興味?あるようでないようで。。。良し悪しが判るわけでもなく、ただ由緒書きを見ながらその時代に思いをは馳せるのが好きなのだ。

その意味では、今回の展示は、、、外した。

圧切長谷部が展示されてあったので、そこだけはしっかり見ました。

でも、上野だったかの博物館で、虎鉄や源氏家宝の鬼丸?だったか結構な展示をガラ空きの状態で見たことがあったので、人が大杉るのが苦痛でしかたなかった。

それに刀剣女子だかなんだかしらないが、女子率が極めて高い。美術品なんだね。


でもなんだかんだで2時間。疲れましたわ。


そこから、近くの豊国神社、さらに悪い癖で3条大橋まで歩き、例のスターバックスでご休憩。

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食い足りないものを感じながら、2回目のトレーニングに向かうのであった・・・

ダボースプリット(笑)今日も良く眠れそう。




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2018年10月28日

気合いの入らない日々

なんだろう、この虚脱感。

なにかモヤモヤが行き脚を止める。すかっと前へ進めない。

いつもなら、この時期を利用してバルクアップとMax重量を追う日々なはずだが、来年のことを見越して躊躇している。

平素も、怠惰に過ごすのは本意ではないが、仕事にも身が入らない(やるべきことはやっているが)し、ぼーっとYouTubeなどを眺めてしまっている。

やはりこの歳になって猛?勉強したことが身体に残っていて、対比した現状を虚しいものに感じさせているのか。


トレーニングを、なにかセーブしているような状態っていうのは、精神衛生上よくないのかもしれないな。

オフは行きつくところまで行って、オンに突入する。で9月頃には僅かな筋量で勝負しているが、それでも今年は比較的いいシーズンだった。

来年はもっと厳しく仕上げたいので、カテゴリーにはめるためのオフの上限を設定しなければならず、不用意にバルクアップとか考えるとオンが厳しいものになるのは目に見えている。だから微妙な状態とか。。。


常にいい状態で生活&トレーニングしなければと思うから、ギャップが生まれるのであって、今はそこそこの日々でええんやと思わないとシンドイだけだ。


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2018年10月21日

頑張ることに酔っているとか

ボディビルシーズン早めにを切り上げて頑張ってきたことが、今日一区切り、というか完結した。

一応努力したつもり。トレーニング頻度も下げて、最後は時間さえあれば勉強勉強って、受験生か。(ハイソウデス)

受験。。。関西大学。。。会場がね。

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結構な人数の受験者。かなり人気あるようだが、みんな本当にそれ必要?ま、私もその一人ではあるのだが、、、


私の状態はというと、他人などはまったく眼中になく、正直石ころにしか見えなかった。

この感覚は精神的にかなりいい状態だ。適度に緊張し適度に冷静、集中力を高めることは成功したようだ。


結果は、、、知りたければネットに落ちているはずなのだが、数か月先に否応なくわかることなので調べる気もしない。

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いろいろと煩わしかった数か月であるが、終わってみるとロス感ありって(汗)

得てしてそんなものかもしれない。

減量と同じで、頑張っている自分に酔っている面があった気がするな。



で、帰り道、カレー激戦区の大阪天満でその匂いで客を呼び寄せる「カルダモン」という店に入った。

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以前から行きたかったのと自分へのお疲れさん的なご褒美も兼ねて。

・・・辛いから味分からん(涙)。美味しくないわけではないんだが、スパイシーになればなるほど本当に味覚が飛ぶ。

でも、一生懸命味わって、最初の甘みは分かった。以上



ここからはまたボディビルをメインに考えて、来年のプランを考えながらぼちぼち頑張っていこうと思っている。

すでに目標は定まっているので、日程さえでれば今年以上の成績目指して邁進するのみ。





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2018年10月15日

本当に50歳まじかなのか

執務時間終了後、仕事場の会議室でお勉強。約2時間。

帰宅する途中に元上司とばったり。

上司:「お〜飲みに行こうか」

私:「すいません、今日は帰ります。」

上司:「そぉか〜、また行こな」

・・・

その会話の後、自分が恥ずかしくなった。

たいした都合でない(家庭内事情)で断る情の薄さ

家で勉強の復習をしたい気持ちで断る青さ

50歳近くにもなって、お世話になっている上司から誘われて、それらの天秤が自分都合に傾く、分別のなさ

大人としてどうよって、こう思う。

「おれは20歳くらいの未熟者か。50歳とは到底思えない浅はかさだ。」


正直50歳にもなって、できないこと、逆にすべきことができていない自分があまりにみすぼらしく思えてくる。


今まで大過なく過ごせてきたのは、ある意味偶然なのかもしれない。


ボディビルできているのも親からもらった丈夫なカラダのおかげだし、それも偶然といえば偶然。

でも、それにあぐらをかかず鍛錬していることで割と健康であることは、必然だろう。

50歳っておっさんだが、見た目そう見えないのであれば、そこはいい意味で「50にもなって」、かな。





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2018年09月30日

コンテストよりも優先度高く

今年のコンテスト出場を2戦と決めた理由のために、現在勉強中。

ミスター関西も、マスターズも出たかったなというのが本音だが、一旦決めたことなので、そこに注力する。

それは、十数年前にトライしたものの結果が得られず、その時はチャレンジするという形だけで満足していたのだが、今回は・・・。

今回も「絶対」「何が何でも」「必ずや」という訳ではない。

別に得られずともデメリットがあるわけでも、得られてもメリットがあるわけでもないのだから。

ま、十数年前の自分より経験がある分、何とかなるのではという感触はあるので、淡々と準備していこうかなと。



そう、その頃は愛車「RAV4」を乗り回していた時期だったな〜と思い出した。

トレーニングは本格的に行っておらず、飲み歩き、コンパ、パチンコ、ゲーム狂いという人生の貴重な経験をしていた時期だった。

あほな事も大切な経験の内、である。


今、トレーニングとボディビルでしか「やった感」を得られないが、たまには新鮮?な頭の違う部分を使う努力も人間として必要なのだと、後付で思っている。
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2018年09月12日

特定日のお楽しみ

マイプロテイン、ホエイパウダー5キロ到着。

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以前からこれを使ってパンケーキを作りたいという気持ちと、自ら加工した変わったものを食べたいという欲求もあり、ついに行動に出る。

100均でベーキングパウダーを購入。終了。

牛乳、卵は冷蔵庫にあるので、あとはボールにぶち込んで混ぜるだけ。焼くのも1分程度でできるし、簡単簡単。

一日目は、しっとり感の無い仕上がりだったので、クックパッドにあった、「卵白をメレンゲ」に、、、できない、混ぜてもならね〜。

仕方なくある程度で妥協し、二日目はすこしふっくら感がでた仕上がり。

プロテイン50CCを2スクープは入れ過ぎかな。

型枠でも買ってきて、厚みのあるパンケーキを作ろうかな。これって糖質制限ダイエットにも対応しているわ(笑)


・・・

いただいた大阪選手権のデータを加工して、一部アップロードしました。これで



これで日の目を見なかった大会が・・・。時間があれば、続きをアップしたいと思います。






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2018年09月09日

強豪選手も悩んでいる

昨日、大阪選手権の入賞常連で日本クラシック2位の実績もある田中良一さんと飲む機会を得た。

過日の大阪選手権終了後から一度飲みに行きましょうと合意していたが、よくある「また行きましょう(けど音沙汰なし)」ではなくて、しっかり直近の日程を空けていただき、場を持つことができた。

場所は中之島ゴールドジムの入居ビルの1階にあるインド料理「ディワリ」。

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割と美味しいと評判?で、実際なかなか美味しい料理でボリュームもそこそこあり、そして話も進んだ。

強豪の田中さんでも、ボディビルに悩みを抱えているということを聞くと、上位になってもこの道は悩みが尽きないのだと険しさを感じる。

インプルーブの難しさ、同じ悩み、私のつまらない減量方法やトレーニングなどについて、いろいろと意見を交換して時間は過ぎていった。


もう少しお話がしたくなって、近所の立ち飲み屋(1年前まで中之島GGに通っていた時、いつも入りたいなと思っていたタッチン(笑))に半ば無理やりに連れ込んで、2次会開始。

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夜も更け、ほろ酔い(私はね)になりながら、マスターズ友の会にご参加いただくことを快諾いただき、場をお開きにしたのであった。



紳士でかっこいい、田中さん。楽しいひととき、ありがとございました。

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2018年08月31日

フラッと京都〜再び京都御所〜

某月某日、約半年ぶりに京都をうろつくことができた。

まず、蹴上から徒歩10分ほどの場所にあるスイーツ店へ。
有名かどうかはあまり詮索しなかったが、美味しそうなかき氷の写真につられて、わざわざと。
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甘さガツン系を心のどこかで期待していたのだが、そこは残念。でも美味しいのは確かだったな。
違うもの(プリン系)を試してみることをお勧めする。

〜からの平安神宮。
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家内安全を祈願いたしました。

で、脚を伸ばして、、、結構伸ばしました徒歩、トホトホ。
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下賀茂神社。糺の森。う〜ん霊力を感じる。(霊感ゼロなんだけども)
家内安全を祈願。

さらに、本命の京都御所拝観。
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畏れ多くも紫宸殿で。
御所で一番格式が高い宮殿、ということは日本で一番格式が高い場所。感動です。

私的には御所の周辺にある道?が実はお気に入り。
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この空間、空気感。誰もいない、自分だけ存在する孤独。あぁ、心がクリアになっていく・・・。

てなことを思いながら、三条大橋袂のスタバへ。
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いままで何度もここに来ては人ゴミにやられて帰ったのであるが、今日はなぜか空いていた。
よって、念願の鴨川見ながらの一服&お勉強。
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半日、堪能したな。

そういえば、なぜだか支○人とバ○国人の姿をあまり見かけなかった。以前は大発生していたのだが。
おかげで、快適だったのかもしれない。





posted by まつちよ at 19:57| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年08月30日

優秀な再生請負人

職場の同僚と出張。
業務終了後、駅前の喫茶店でお疲れスイーツを。
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うちの仕事は、全く適正や経験を考慮せず異動させるという愚かな人事を行っており、そのおかげで優秀な人でも
メンタルに陥りやすい。
この同僚はかなり負荷がかかる、そうした一時的に問題の生じた職員やそもそも問題満載の職員を丁寧に導く、素晴らしい能力の持ち主。
話を聞いていて、その対応過程で、私が誤解していたこともあり、内心恥ずかしい気持ちを感じつつ、こう言う人材こそ大事にしなければならないと思いながら話を聞いていた。

ひょっとすると、ボディビルの関係者に対しても誤解していることがあるのかもしれない。

やはり腹を割って話をすることは大事なことだ…てなことは50近いおっさんの言うべきことではないな😓

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2018年08月11日

ジムの選択

今日も朝、1時間のウォーキング。

途中の大阪天満宮で、クラシック入賞の報告と8月19日の大阪選手権での欲深いお願いを行ってきた。

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現状、明らかにクラシック時よりキレが増していると思うし、減量方法に矛盾しない食事量増を心掛けているので、心なしか張りもあるようだ。

神のご加護があり、あと一押ししてもらった時にどの位置に立っていられるのだろうか。

おそらくコンディションは過去最高タイぐらいにはなったと思うので、1週間でできることがある分だけ自分としては自分に期待している。

反省点(ポーズ、フリーも)もしっかり準備して、見せつけるだけか。


・・・


この1年、大阪本町にあるレクサーという24時間営業ジムで鍛錬してきた。

設備については、ほぼ完ぺき。思い通りにトレーニングできている。

24時間という利点以外にもアメニティなどの要素も享受できる素晴らしいジムである。

8月19日以降、当分の間は身体のメンテナンスとやりたいことがあるため、トレーニング頻度を落とすつもりである。

だからジムを変えるという選択も検討中である。

費用からいってもエニタイムフィットネスのほうが月額かなり安いので、トレーニングできる最低限の環境であれば選択の余地はある。

拙速に答えを出してもいいこともないので、9月初旬くらいまでに決めたいと思っている。

他にも選択肢はあるんだけど、一長一短あるから迷ってしまう。





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2018年08月06日

2018日本クラシック〜その他&北海道満喫〜

コンテスト前日、神様だのみに北海道神宮
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コンテスト終了後、松岡選手、長谷川さん、川原さんと合流し、札幌駅北側の居酒屋で。
ここで松岡選手の恐るべき食事量を目の当たりにする。あの~翌日はクラス別ですよね?
でも、今にして思えばカラカラなカラダにぶち込むのはありかもしれないなと。
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コンテスト終了後、川原さんと札幌駅前でオープンビアIMG_3299.JPG

大会翌日、クラス別は観戦しないで、バスで富良野観光
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添乗員さんがメロンも美味しいと言っていたので食べたが。甘くなくイマイチ
それ言うと「今年は糖度が低い」って。先に行っといてよ。
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お花畑観光より大自然観光の方が良かったなと。
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この日、クラス別終了出場の皆さんと合流してサッポロビール園へ。念願のジンギスカン。
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あまり美味しいと思えなかった。状況のせい?相性?


計3日宿泊だったが、2,3日目はバックパッカー宿。
寝に帰るだけだったが、もうこの種の選択をすることはないだろう。
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帰阪当日、札幌市内を徘徊。
まず、札幌二条市場で朝飯。これは美味かった。
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お約束のテレビ塔。
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飛行機は往復ピーチを利用。
物を運ぶ感じなのかな?でもANAより気楽かもしれない。
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・結構散財した。
・ビール園後、2次会があったのだが、場違いな感じがしたので、赤澤選手の奥さんに断りを伝えて去る。
 その足でマクドに直行。
・日差しはきつかったが、湿度が低いので大阪よりだいぶ過ごしやすい。
・大会会場はガラガラ。マスターズもそうだが、入場料で運営は絶対できないと思う。フィジークを問い入れたい連盟の気持ちがわかる気がする。
・制限のある時に行くべきではない、それくらい魅力ある場所だった。




posted by まつちよ at 00:18| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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