2016年11月05日

光と影

ここ数日、考えていた事を表す言葉がようやく見つかった。

それが「光と影」。

光は明るければ明るいほど影を生む。光は眩しいほど、影は深く濃くなる。

光源が無邪気に放つ光は、その意志に関係なく影を作り出す。

影は闇を生む。明るさに反比例して深く濃く。

光源が節度を持ってほのかな明るさを放つくらいならば、濃い影など出来はしない。

しかし、知る由もないだろう、影を生み出していることなど。


私は闇から得られる赤黒いマグマの力で、今日もトレーニングを頑張れた。

そして、思索する機会を得たことに感謝しなければならないのかもしれない。



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2016年08月29日

日本マスターズまであと3週間

先週から土曜日から、減量を再開した。

腹の水載った感を取り去るには1週間、前回の状態になるまで2週間、そこからさらに絞って3週間。

こういう感じで9月18日を迎えられたらと考えている。

ここにきて筋力・筋量アップなどありえないのだが、ボディビル競技者として最善を尽くすことしか今は考えていない。

多少気が楽なのは、既に一度コンテストコンディション状態にしたことで、無理な減量をする必要がないということ。

減量の質をうまく加減調整できることは精神的にとてもラクだ。

とはいえ、必須と思われる有酸素はおろそかにするつもりはないし、日焼けもしかり。

あと、ちょっとしたサプリメントを手に入れたので、精神面でも改善が期待できる(使用感は悪くない)。


問題としては、やはり〇〇。一番身近で足を引っ張る。

これまでもそうだったが、今後も、少なくとも9月18日までは自分の目指しているもののために、障害と闘うしかない。

協力とかヘルプとか特に求めない。だから、どんなにコストがかかってもやりたいようにやる。ふざけた対応には落とし前をつけさせてもらう。

その事と関連して、減量中にもかかわらず、日曜日のお昼は中華系ランチとなった。

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サラダチキンでも良かったのだが、有酸素もしっかりたっぷりやったし、食後も結構な距離を歩き回ったので問題ないと判断。

ようは活動量を高くすればいいだけ。ローカーボとか考える必要もない。食い過ぎは論外だけども。

そう、極端なローカーボはもう選択しない。これでキレがでてくれれば、、、甘いかな。


なんだかんだ言っても、今シーズンの集大成がばっちり決まればそれで満足。

そして金沢回転寿司で坂口さんと美酒に酔いしれたいなどと本末転倒な妄想に浸るのであった。

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大会出場される方で、俺も!という方がおられれば、是非^^



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2016年08月15日

昨年との比較

いつも画像をいただく、吉田さんのサイトで西日本選手権がアップされた。

自分を確認できるおそらく?唯一のもの。非常にありがたい。

早速、拝見。・・・う〜ん、指摘どおり。というかキレてない。

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特に〇が大甘。これではあかんわ。逆によう2票も入ったというべき不出来加減さ。

ポーズも自分の感覚とはだいぶ異なるし、改善すべきところが大杉。


極めつけは、昨年の日本マスターズの写真と比較すると、あきらかに〇が違う。

いや、全体的に違う。結局「甘い」絞れてないよりただただ「甘い」ということ。

自分としては減量も頑張ったつもりだし、数値的には落としているのだが、仕上がりが甘いのは凹む。

いやいや、頑張ったなどは、一番アカンことで理由になっていない。結果がすべて。失敗は失敗。

要因は?原因は?確かに昨年と日常で変化を余儀なくされた事があるのは事実。

だったら、それに見合う、それをフォローする取り組みを行わなければ、マイナスしか生まれないでしょ。

もっと早く気付けよ、自分。いや、ちゃんと指摘してもらえる環境に身を置かないと未熟な47歳は気付けない体たらくの方が問題。ほとほと嫌になる。(毎年同じこと言ってるような気が・・・)


ここに至って、次の日曜日までに劇的に変化できるとは思わない。かといって大阪に出ない選択肢はない。

もともと来月の日本マスターズが目標なのだから、ここも実験とポジティブにとらえて、ちょっとでも自分に納得いく仕上がりで大阪に臨もうか。


こういう反省材料を与えていただける、ラウンジピュアの吉田さんにはいつも感謝しかない。


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2016年07月31日

たぶん、熱中症。

今いる部屋の温度、30.0怒、いや度。

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熱中症になってもおかしくない、いやもうなっているのか、自覚がないだけなのか・・・

外の世界でわが身を守る気持ちって、よくある話ですが、家の中で危険って。

どう言えばいいんだろう。

今、憧れているのは「ストレスフリー」という言葉。

・・・とりあえず初戦に向けてぼちぼち耐えます。はぁ〜。

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2016年07月03日

衝動

殴ってやりたい衝動。

路で前を歩く奴がタバコをふかしていても、前から左側を歩いてくるやつがいても、殴りたい衝動に駆られない。

せいぜい〇〇〇くれよ、というくらい。

しかし、殴りたい衝動のタネは身近にあるものだ。

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自分にまるで非のない時にこそ増幅する赤黒い炎。

良かった。自分がまだ我慢できていて・・・。

?それは減量が上手くいっていないから?


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2016年06月12日

物事の一面

今日は、親類の入院見舞いもあって、トレーニングはオフ。

いや、もともと完全休養日だったから、見舞いに行ったとも言える。

今週もすこぶる調子良かったし、徐々にいいもんが見えつつあるようで、それがモチベーションにつながっていく好循環。

ま、大阪クラス別目指している選手は、すでに真っ黒だったり絞れてたりで、そこと比較しても仕方ないから自己悦ということで。

・・・

久しぶりに書籍を購入した。

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この種類、好きなんだよな。なぜか。

でも、日本を褒めちぎっているが、わざと影の部分を隠しているというか、夢の国化しまくりで、ちょっとな〜と思う部分も少なくない。

特に日本が綺麗だというくだり。

自慢ではないが、私は海外に行った事が無い。だから比較などできない。

外国人から見て、日本は概ね街が綺麗なんだろう。比較して。

でも、〇橋周辺に住んでいる私にとって、〇橋はタバコの吸い殻が散乱し、邪魔な放置自転車がわんさか止まっている、汚い街だとしか思えない。

〇橋だけでなく、そういった街も日本には少なくないはず。

人情やモラルも褒めちぎっているが、実態は・・・?

モラル無いヤカラがやけに目につくんだが、私がおかしいのか?

そういえば、某ジムでしょぼそうな3人組の若衆が低重量ハイレップ的なベンチプレスしていて、最後に大声出してフィニッシュを繰り返していたので、さすがに某ファイナリストが注意してたな。

モラルもなにも、教えられなければ身につかないということか。

某ジムのいいところでもあり悪いところでもあるかな。

もっとも、モラルとか人間形成とかはジムに関係ないからね。


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2016年05月05日

GWは終わったのか?

本日は中之島での腕トレ。ついでに減量キャンペーンに登録しました。

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ここから例年どおりだとすれば10キロは減量することになるので、すべてがとは言わないが、脂肪は相当減るとはず。

賞品とか期待してないが、プロテインワンドリンク無料もらえたのはラッキー

・・・

GW?ただの連休でしょ。

ノープランだったので、子供たちと淀川河川敷や鶴見緑地にお散歩。

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普通に生きていられることをもっと感謝すべきかなと、今思った。


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2016年04月02日

職責とビルダーであること

新年度に入って、仕事でのポジションに変化が発生。

部署は同じでもより責任ある(と自分では思っている)ポストに否応なく座ることとなった。

別に給料が上がるわけでもなく、あまり魅力的には思えない。本音では。

しかしながら、もうええ歳だし、あれやこれやで逃げる訳にもいかず、仕方がないとは感じている。

今年はボディビルに全力で取り組もうと意気込んでいたが、少し危機感あり。

いや、やはり今年だけは昨年比5割増し?で取り組みたい。これは譲れない。


・・・ずれている?世間と?


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2016年03月21日

悔いのない人生

人生の終わりを、悔いることなく迎えることができるだろうか。

今まさに消えゆく命。

しかし誰しもが立志伝に謳われたりや英雄英傑などではない。

一人の人間として、大きくも小さくもなく等身大で生きた、そんな人生。

私は名を残すことだけが人の評価であるとは思いたくない。

しっかりと平凡に生きたことがとても尊敬に値するとだと思うのだ。

私にとっては随分とお世話になり感謝感謝しかない。

今言います。ありがとうございました。最後まで勉強させていただきます。

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2016年03月13日

遅めのご熱心

最近の肩トレは途中のパンプが嬉しいくらい感じられて、やりがいがある。

以前はあまり入らなかったので、ここでゲインできたらアウトラインの改善につながる。

今後もケガせんように丁寧にかつ全力で。

・・・

で、やっぱり「あさが来た」面白いわーとマイブーム。

おそっ

何週間前の放送時点から観だして、さらに今日1週から4週まで視聴。

おもろいわ〜。それにこの一気に見る贅沢。あまちゃんのときもそうだったな。

あささんの娘役の小芝風花さん、かわいいな〜。

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うちの野郎どももこんな子を家に連れてきたら、最上級?のケーキでおもてなしするのになぁと、なぜか父親目線。

・・・

膝の具合も、サポーターのおかげか小康状態なので、明日もトレーニング・・・

やばっ、脚でんがな。

また悪なるの必定。膝使わないでサイを鍛えることは難しい。

6日で直して、また壊す。これは筋肉だけにしてほしいものだ。

でもやらなきゃならぬ。フィジーク選手じゃないんだから。

脚を鍛えないボディビルダーはボディビルダ−ではない、これは私の持論。


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2016年02月21日

UMAとインフル予防接種

子どもが2匹ともインフル発症。

時間差でその分、世話は大変だったろうと思う。

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予防接種は例年受けている。それも毎年欠かさず。私以外。

下の子は2年連続で発症。幸いにも重篤でない。

予防接種については賛否というより否定的な意見が多いし、私も否定を支持する。

接種するのは個人の自由、来院したお客さんに医師が「意味ないですよ。」などと口にしない。

心の奥で思っていても。

効果ある?価値がある方の理屈はこうだろう。

「効果がないと立証されていない。」「結果的に症状が重篤でなかった。」

否定できないから意味はある、というロジック。

ところで、UMAってご存知だろうか。

英語で「謎の未確認動物」を意味する Unidentified Mysterious Animal の頭文字をとったものだそうで、

スノーマンやイエティ、チュパカブラ、ネッシーなどの生物がおなじみ?だ。

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子どもが大好きで、そういえば私も子供のころ好きだったよな。

で、結局は存在を否定できない(ほど検証できていない・誰もする気も無い)というロジックだろう。

動画はすばらしく嘘くさいのだが。

効果を否定できない=存在を否定できない。

楽しい話題を提供する程度なら、目くじらをたてることもないが、医術に携わる者が医療行為として行うことに罪悪感はないのだろうか?

百歩譲って、こう告知すべきだ。

「(日本の)サプリメントと同じようなものです。」とか

「UMA否定できませんよね。」←これはさすがにおかしい。

※ ここでいうサプリは○ァンケルとか○HCなどという意味。

まあ、効果ないのに毎年ウン千円支払うのは、買わなければ当たらなと宝くじ買うことと同じですかね。


余談:私は随分とインフルエンザを発症しておりません。いつもウイルスは感染しているのでしょうが。



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2016年02月06日

学習能力ないのかい

トレーニングウェアが欲しくて、自転車で約40分、三井アウトレット鶴見まで出張る。

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リーボック、アディダス、アンダーアーマー、見て回って試着もしたが、結局購入せず。

なぜ?それは、サイズが小さいからっ!!!

L、O、XL、いずれもピッチピチ。おいおい。

あんなもん着てジム行った日には・・・視線が・・・

私はあまり露出が多かったり、ラインを出すのを好みませんので。


しかし、私の身体、おそらくいろんな意味でMAX状態ってこともあり、おかしなことになってしまっている。

試着室にて思う。「こりゃだめだ」

以前も同じ気持ちになったような・・・学習能力の欠如か・・・でもちょうどいいサイズが有った時も・・・

あえて身体をデフォルメして言えば
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四次元ポケットからテポドン出したろっかい ←何に怒っているの?

ま、異形の姿は望むところなんですけどね。


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2016年01月18日

服がヤバいことになりそう

最近急に寒くなり、(といっても冬だから当然ではあるが・・・)身体は脂肪貯蓄モードに突入。

ウエストがやばい〜やばい〜

仕事用スラックスはウエストサイズ4種類(絞れたとき用、絞りつつあるとき用、オフ満喫用、MAX用)を複数用意しているが、そろそろMAXもやばくなってきた。

2月から減量するなら別にかまわないんだが、3月となるとかなりヤバいことになりそう。

しかし、ボディビルコンテストの日程が出てこない。

消息筋の情報は見たが、しょせん消息筋。

何かとんでもない理由があるのだろうか。

万が一全日程が中止とかになっても、3月からは減量に入ろっと。

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2016年01月10日

自分のものではないですが、お別れ。

自分のものではないが、よく使わしてもらった車を売却した。

自分のものではないが、お別れに少しだけおセンチになる。

現実的には・・・。はよジムは中之島一本で登録しよ。← 自分にしか分からない〜

コストコ行くんのも、どうするんだろう、これから。

そういえば昨日行ったコストコでこんなもの売ってました。
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安定感必要?でもなんか特別な機能つきだったりして。

でないとこんなパッケージの6パックできないよな。(できるんなら買うわ)

上腕筋の調子が思わしくないから、アブローラーは遠慮しておきます^^;

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2016年01月01日

2016年〜明けましておめでとうございます

謹賀新年

皆様に幸せが訪れますことをお祈り申し上げます。

何か幸運が訪れるきっかけがないものかと探しましたら
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とか
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毒にはなりませんから、1万分の1でも良い運気が起これば。

私はこんなふうになれたら
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今年もよろしくお願いします。


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2015年12月13日

目線

勝ち組と負け組、正義と悪、実不実。

勝ち組はその体系を異なる価値観で壊されたくない。←同じ価値観なら許せる。

正義は往々にして独善。そこに弱者へのいたわりという概念は無い。

誠実さは、他人に押し付けるものではない。他人がとやかく言う事ではない。


逆にISや徹ちゃん、シナやバ姦国にも言い分はあるということか。
もっとも、私自身が奴らを認めることは決してないだろうが。

日本人の美徳であり欠点。完全でないからこそ競う余地があるのではないのか。


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2015年11月23日

楽しい夜の裏側で

11月22日、大阪や関西の錚々たるビルダーが集う腹黒会の会合が開催された←後日あらためて。
その楽しい時間と同じくして大阪市長&知事選挙の結果が出ていた。

・・・ナゼそんな選択になるのか。
間違いだらけの主張、不毛な構想を墓場から掘り出す破廉恥さ。

大富豪ゲームでもしている気分?
革命〜ってハッピーになれそう?

わが大阪の地盤沈下と言われる原因の一つを垣間見た。

思考。はぁ。
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2015年11月22日

東京で行ってみたい場所。

某月某日、とある用事にて上京。

iphoneに動画を入れ、道中の暇つぶし対策は万全にして大阪を出発。

目的の一つは靖国神社の参拝、そしてGG原宿でのトレーニング。


午後3時頃、九段下から靖国神社へ向かう。

東京と大阪の違い、それは規模や建物だけでなく自然の絶対数が違うこと。

大阪中心部に緑は少ない。それが良く分かる。

横に皇居、境内は広大。英霊を祀るに相応しい環境。
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本殿にて参拝。この国のために命をかけて戦った英霊に対して自然と感謝の気持ちが湧いてくる。
15年ほど前なら、考えもしなかった行動。バリバリの左翼だったから。
だからこそより分かることもあるし、広い視野で判断が下せる今だからその場に向かいたかったということである。

数時間後、俗世の最たる?トレーニングに原宿まで移動。

迷うこともなく到着。

ジム作業服に着替えると、一目散に地下へ。そうここが地下牢(と勝手に命名)。

久しぶりのセーフティーバースクワットとネブラのレッグプレスを堪能できた。

特にビルダー系の人はいなかったので少し残念ではあったが、その分人も多くなかったので待ちストレスもなく終了。

そういえば大河内さんはお見かけしましたが、それだけ。

原宿周辺を味わうこともなく、というか東京を味わうこともなく、21時の「のぞみ」にて帰阪する。


この行程について、宿泊も考えないこともなかったが、よくよく考えても靖国以外にそんなに行きたい場所があるわけではないことに気づく。○○病も深刻だったので、日帰りという選択。
GGについても、マシンがほぼ完ぺきなラインナップやおしゃれ感があること以外、大阪にあるGGと差がないことを確認できた。
そういう意味で、GG中之島は恵まれた環境であり、そこを主戦場とできることを感謝せねばと思わずにいられない。


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2015年10月24日

組織のスリム化とライザップ

今朝、出勤途中で異疹の議員とその仲間たちがビラを巻いていた。
市会議員がスピーカーで馬鹿なことを垂れ流している。
まあ、それは仕方ない。

あまり聞く気も無かったのだが、あいにく赤信号で嫌でも耳に入ってくる。
「役所は叩けばまだ埃が出ます」だって。
徹ちゃんといい、そのシモベたちは狂っている。
まともな政策議論もできず、誹謗中傷を繰り返す。

で、その時なぜかライザップのCMを思い出した。
ビフォーアフター。私に言わせればアフターも大したことはないが、それでも2か月?くらいであれば良くやっている方だろう。
ただ、あの体は維持できないだろうなといつも思う。
痩せることも大変だが、維持するのはもっと大変。
昔、ある程度維持できれば身体は記憶して、戻らなくなると主張した人いたな〜。

ビルダーだって、考え方はいろいろあるが、減量苦よりコンテストコンディションを維持するほうがよっぽど成績が安定すると考えるだろう。考えるだけだが。
だって維持なんかできる訳がない。できる訳ないが、できていないカラダの方が力が漲ることを知っているからそれで良しとしているはず。
ある程度の緩みというか、余裕は身体にとって必要と経験でわかっている。

組織も同じことではないのか?
スリム化や無駄を極限まで落とすことは、短期的には良く見えるが、中長期的には活力が失われることになりはしないか。
カッコよくいてほしいという願望と健康的でいてほしい願望は、両立できそうでできない理想論。

自分には直接的には関係ないから、見てくれのスリムを求める。
こんなに情報社会なのに、こんなに考える材料が落ちているのに、結局耳触りが良さそうな徹ちゃんの言葉だけ無警戒に記憶する大勢の羊さん。

私の理屈も、いいとこどりであることに違いは無い。
だが、盲目的な羊さんより常に疑いの目を持っていることと、危機感を持っているからまだマシと言える。

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2015年10月17日

タイムリーな

オフに突入して1ヶ月を経過。
いいかげん食欲も落ち着いて、次はどうしていこうかという局面。
無理にでも栄養を吸収させなければばらない。
なぜなら「体の大きさが食事量を決める」「食事量が多い人ほど体がデカい」という法則を信じているから。
早い話、家族と同程度の食事量でデカくなれるはずがないから。

質の悪い糖質の塊を何となくひそかに食べてることにもアホらしさを感じていたので、とある要請に素直に従うことにした。
受け入れる事、事の良し悪し、その結果は私の自己責任であり、要請の裏側などはどうでもいい。
ただタイムリーであったことには違いない。

平素から人を理解しようとしないのは自由。
ただ、自分に与えるその大きな決断と波及効果、想定されるべき未来について、理解する努力を怠るのは愚かな事だ。それも自由といえばそうなのだが。

私としても、いろいろと調整していかなければならないとは思うが、嫌だという気持ちはない。
冷静に、割り切って、自力でやってきたんだから今更どうということもないし。


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